تحريك لليسار إيقاف تحريك لليمين
تقديم راية الإمام الرضا عليه السلام للحاجة عفاف الحكيم تكريماً لها حفل توقيع كتب "علية السنديانة العامليّة"، "دار سكنة" و "ذات أحلام وسفر" حفل توقيع كتابي "دَار سُكنة"و"ذاتَ أحلامٍ وسَفَرَ" جديدنا "ذاتَ أحلامٍ وَسَفَر" "دار سُكنة.. [أيقونة جبشيت] سيرة والدة الشهيد القائد الشيخ راغب حرب" تقرير مشروع رداء النور بمناسبة ولادة الإمام الحسن (ع) رئيسة الجمعيات الحاجة عفاف الحكيم تشارك في "مؤتمر الدولي السيدات والقدس الشريف" الذي عُقد نهار الخميس بتاريخ 06 أيار 2021م بيان استنكاري من الجمعية النسائية للتكافل الاجتماعي بالتفجير الإرهابي الذي حصل في كابول في 6 أيار 2021 تقرير مشروع  "رداء النور" بمناسبة ولادة الإمام المهدي (عج) في منطقة حام، زبود، الجوبانية ورام.. مشاركة الحاجة عفاف الحكيم عن بعد في اجتماع المجلس العالمي للتقريب بين المذاهب الإسلامية الذي أقيم في الجمهورية الإسلامية الإيرانية
بأقلامكم خدمة RSS صفحة البحث تواصل معنا الصفحة الرئيسة

 




 

 
فلاشات إخبارية
التصنيفات » مرايا الأسرة » تغذية
أفضل العصائر الصحيّة للأطفال..
تصغير الخط تكبير الخط أرسل لصديق طباعة الصفحة

أفضل العصائر الصحيّة للأطفال..

من الأمور المهمة التي يجب على الوالدين مراعاتها لنمو طفلهما بشكل صحي إعطاؤه العصائر الطبيعية والسوائل غير المصنَّعة، أو تلك التي تحتوي على أصباغٍ، مثل الألوان والمنكِّهات الصناعية..
فقد أثبتت دراسات علمية عديدة بأنها تؤثر سلباً على صحة الطفل وكذلك قوة تركيزه وانتباهه. هذا ما أكدته ريم صالح العتيبي، اختصاصية التغذية، التي تحدثت حول أفضل عصير للأطفال التي يمكن تقديمه له. أفضل عصير للأطفال مجهز في المنزل..


– ماء جوز الهند:
يعد ماء جوز الهند خياراً صحياً جداً لطفلك، فهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، ومثالي للوقاية من الإصابة بالجفاف، ويزوِّده بالأملاح الطبيعية التي يفقدها الجسم عبر التعرق، أو غيره. نصائح لإعداد وجبة مدرسية لأطفالك .. اتبعيها!


– عصير الفواكه:
عصير الفواكه طريقة جيدة لتقديم حصة من الفواكه إلى طفلك يومياً، مع العلم أن الأفضلية لتقديم الفواكه الكاملة، إذ يفتقر العصير إلى الألياف، ويحتوي على كمية أقل من بعض المواد المغذية ، مقارنة مع الفواكه الكاملة..
كما يشعر الطفل بالامتلاء من العصير، ما يؤثر على تناوله الأطعمة الصحية. عصير الخضار: تستطيعين صنع هذا العصير في المنزل بخلط الخضار في “العصَّارة”..
وفي إمكانك إضافة بعض الخضار اللذيذة في حال عدم امتلاك أنواعٍ أخرى نكهةً مميزة لوحدها لترغيب طفلك في شربها. الماء المنكَّه: اسكبي ماءً فاتراً، ثم أضيفي بعض المنكِّهات إليه التي يفضلها طفلك..
مثل نكهة الكادي فهي لذيذة جداً، أو نكهة الحلويات التي يحبها لدفعه إلى شرب الماء. وجبات خفيفة صحية لتزويد جسمك بالمغذّيات الضروريّة أفضل عصير للأطفال يباع في المحال التجارية مشروبات الحليب المصنَّعة تتكوَّن معظم هذه المنتجات من المواد الغذائية نفسها الموجودة في الحليب ..
لكنَّ بعضها قد يكون مدعَّماً بفيتامين “د”، أو يحتوي على نكهة محبَّبة للأطفال ، أو طعم محسَّن في الغالب لفتح شهيتهم. العصائر الطبيعية يمكنك صنع العصير في المنزل أو شراؤه من السوق، فإذا قررتِ شراءه ، فتأكدي من وجود عبارة “100% عصير” على العبوة أو الزجاجة لتطمئني بأن العصير يخلو تماماً من الألوان والمنكهات الصناعية.

المصدر: وكالة إيران اليوم.

27-08-2021 | 12-41 د | 302 قراءة
الإسم
البريد
عنوان التعليق
التعليق
لوحة المفاتيح العربية
رمز التأكيد

http://www.momahidat.org/pagedetails.php?pid=16
http://www.momahidat.org/pagedetails.php?pid=32
 
 

malafmoatamar




 
 
موقع ممهدات*** متخصص في دراسات المرأة والأسرة والطفل آخر تحديث: 2022-06-09

انت الزائر رقم: 11621582